Массаж: программы для тела и лица
Массаж — это та категория, где можно сильно ошибиться: «руки массажиста» — это в первую очередь его обучение, опыт и понимание анатомии, а не красивая инстаграм-страница. В каталоге BeautyClick мы стараемся отдельно показывать массажистов с медицинским образованием и реальным портфолио — особенно для лечебного и спортивного массажа.
Регулярный массаж — это не «баловство», а нормальный элемент заботы о теле, особенно если вы много сидите за компьютером, восстанавливаетесь после тренировок или просто живёте в режиме высокого стресса.
Виды массажа в каталоге
Массаж тела
Классический массаж. Базовый общий массаж тела или отдельных зон (спина, шейно-воротниковая, ноги). Расслабляет мышцы, улучшает кровообращение. Подходит почти всем.
Лечебный массаж. Работа с конкретной проблемой — болями в спине, последствиями травм, нарушениями осанки. Часто требует направления от ортопеда или невролога. Делает массажист с медицинским образованием.
Спортивный массаж. Восстановление после тренировок, подготовка к соревнованиям, работа с специфической мускулатурой. Часто комбинируется с растяжкой и мобилизацией суставов.
Антицеллюлитный массаж. Интенсивное воздействие на проблемные зоны, часто с использованием банок или щёток. Курсами по 10–15 сеансов с минимальным интервалом.
Лимфодренажный массаж. Мягкое воздействие на лимфатическую систему — снимает отёки, улучшает выведение жидкости. Хорошо подходит после долгих перелётов, при беременности (по разрешению врача), при сидячей работе.
Тайский массаж. Включает элементы пассивной растяжки. Часто проводится на матах, в одежде. Подходит, если есть зажимы в мышцах и хочется «как следует размяться».
Массаж шиацу. Точечное японское воздействие, работа с энергетическими точками. Эффективен для снятия головных болей и общего напряжения.
Стоун-массаж (с горячими камнями). Расслабляющий, прогревающий, часто в комбинации со спа-уходом.
Массаж для беременных. Специальная позиция, мягкое воздействие, исключение определённых зон. Делается мастером, прошедшим соответствующее обучение.
Массаж лица
Классический массаж лица. Расслабляющий, лимфодренажный, тонизирующий — в зависимости от программы.
Скульптурный (буккальный) массаж. Работа с глубокими мышцами лица, в том числе изнутри (через ротовую полость в перчатках). Эффективен для лифтинга, но требует обучения и понимания анатомии.
Японский массаж лица (асахи, кобидо). Интенсивный массаж с элементами лимфодренажа. Курсами.
Массаж банками для лица. Вакуумный массаж — улучшает микроциркуляцию, тонус.
Что важно знать перед записью
Образование массажиста. Для расслабляющих программ достаточно курсов и опыта. Для лечебного, спортивного, после-травматического — обязательно медицинское или специализированное образование. Не стесняйтесь спросить.
Противопоказания. Острые воспаления, обострения хронических заболеваний, температура, повреждения кожи в зоне массажа, опухоли, серьёзные сосудистые проблемы — повод отложить или работать только с врачом-массажистом. Беременность — отдельная история, нужен мастер с обучением по этой специфике.
Один массаж — не результат. Массаж работает курсом. Один сеанс расслабит, но устойчивого эффекта не даст. Минимум — 5–10 сеансов, в идеале — поддерживающие сеансы раз в 2–4 недели после курса.
Ощущения. Массаж может быть неприятным, но не должен быть болезненным «терплю-терплю». Если вам делают через боль — массажист либо плохо понимает, что делает, либо не реагирует на ваш дискомфорт. Скажите об этом сразу — нормальный мастер скорректирует силу воздействия.
Как выбрать в каталоге
В фильтрах можно выбрать тип массажа (классический / лечебный / антицеллюлитный / др.), специализацию мастера и его уровень. Для лечебного — фильтруйте по «верифицированный массажист» (проверены документы об образовании).
Для удобства есть метка «работает на дому» — массажисты с переносной кушеткой приезжают к вам, что особенно удобно после тренировок или для людей с ограниченной мобильностью.
Откройте массажистов в вашем городе — фильтры справа помогут найти под нужный тип программы.
